美滿婚姻

小編及插圖：希望之錨 「Gary 和 Winnie 初婚一年，近來多了衝突，卻不知道如何不傷和氣和感情地處理解突。在朋友聚會中問起朋友中的模範夫婦有什麼婚姻相處之道或妙方。他們回答説：「衝突加強關係秘訣之一，是接受一種認為衝突是正常的態度。過你幾招吧！解決衝突有以下十個步驟 ......」Gary 和 Winnie：「哦～原來是這樣的！我們會試試看！」上集曾講解了五個解決衝突的步驟，有興趣可看看👀傳送門：https://www.instagram.com/p/CZmMZCvFEu8/?utm_source=ig_web_copy_link現在會講餘下的五個解決衝突的步驟☀︎討論並評估這些可行的解決辦法例如：Gary 和 Winnie 一起逐條討論那十個解決這個衝突的妙招☀︎找出可行的辦法例如：每天在飯後一起討論要做的決定和事件的進展☀︎怎樣實現這個辦法而達成協議例如：Gary 和 Winnie 贊成需經過雙方的同意，才可以下任何重要決定，同時，也同意 Winnie 間中需主動提醒 Gary 分享有關做決定的進展和困難，看看能否幫忙和參與。☀︎約定下次會面的時候以討論進展例如：Gary 和 Winnie 約定星期日四點再討論，並檢討大家有否嘗試改進和執行情況如何。☀︎為了共同解決問題，而相互奬勵例如：Gary 和 Winnie 看到對方肯作嘗試改進，便一起去看他們都喜歡的電影，作為他們願意作努力的奬勵。‼️窩心小錦囊‼️討論衝突時宜：放輕鬆、搞搞氣氛、食住喜歡的食物討論忌：翻舊帳、對人不對事、大聲呼喝你們應該彼此勸慰，互相造就，正如你們一向所行的。（帖前 5:11）夫妻間有衝突是再正常不過的，只要好好處理衝突，彼此勸慰，互相造就，衝突就是你們調節關係的好機會。 插圖：https://www.instagram.com/p/CZ3bBg_FCVg/?img_index=1💡#心靈連線 #agapasfamily #心靈輔導 #情緒輔導 #婚戀諮詢 #人生規劃 #職場 #家庭 #精神治療 #曖昧 #戀愛 #失戀 #關係 #衝突 #溝通 #聆聽 #婚姻 #老公 #老婆 #BF #GF #拍拖 #親情 #伴侶 #諮詢

小編及插圖：希望之錨 「Gary 和 Winnie 初婚一年，近來多了衝突，卻不知道如何不傷和氣和感情地處理衝突。在朋友聚會中問起朋友中的模範夫婦有什麼婚姻相處之道或妙方。他們回答説：「衝突加強關係秘訣之一，是接受一種認為衝突是正常的態度。過你幾招吧！解決衝突有以下十個步驟 ......」Gary 和 Winnie：「哦～原來是這樣的！我們會試試看！」以下會先講五個解決衝突的步驟，如果想知另外五個嘅記得留意下集啦～☀確定討論問題的時間和地點衝突的當下大家情緒激動或許不適合繼續討論問題，然而也不該當衝突過去了就當問題不存在。反之應和伴侶訂立具體時間去討論過去衝突和問題。例如：Gary 和 Winnie 訂了星期五晚上9點在家中客廳討論問題。☀明確分歧的問題選擇討論哪一個衝突和問題，明確地分析這個衝突造成哪一方的什麼情緒，而該衝突將產生什麼問題。例如：Winnie 認為 Gary 經常沒有交帶、自作主張，不徵求對方意見，導致Winnie 覺得很不受尊重和不快。☀談談各自在這個問題上做過什麼跟伴侶談談在此衝突上做過什麼努力。例如： Gary 承認自己間中會忘記問對方意見和忘記交帶，而 Winnie 也承認自己怕麻煩和優柔寡斷，也不擅於果斷做決定。☀列出你們過去為了解決這問題所做過的、但不成功的努力跟伴侶談談過去為了解決這問題所做過的、但不成功的努力。例如：過往所有的決定都交給 Gary 處理的，而 Winnie 本來也想出點主意，但是等到她回應，有時已過了決定的最好時機。☀列出十個解決這個衝突的妙招例如：需經過雙方的同意，才可以下任何重要決定和Winnie需主動積極地表達意見和想參與決策等。‼️窩心小錦囊‼️討論衝突時宜：放輕鬆、搞搞氣氛、食住喜歡的食物討論忌：翻舊帳、對人不對事、大聲呼喝你們應該彼此勸慰，互相造就，正如你們一向所行的。（帖前 5:11）夫妻間有衝突是再正常不過的，只要好好處理衝突，彼此勸慰，互相造就，衝突就是你們調節關係的好機會。 插圖：https://www.instagram.com/p/CZmMZCvFEu8/?img_index=1 💡#心靈連線 #agapasfamily #心靈輔導 #情緒輔導 #婚戀諮詢 #人生規劃 #職場 #家庭 #精神治療 #曖昧 #戀愛 #失戀 #關係 #衝突 #溝通 #聆聽 #婚姻 #老公 #老婆 #BF #GF #拍拖 #親情 #伴侶 #諮詢

小編及插圖：希望之錨 「Johnny 和 Candy 是一對夫婦，Candy 經常抱怨丈夫 Johnny 不聆聽她的煩惱。Johnny 總在聆聽時拿著手提電話玩遊戲，期間只有對「哦... 」以作回應。Candy 認為丈夫根本沒有聽見她的説話也完全不瞭解我的感受，並經常埋怨丈夫「你根本沒有聽我講説話，你令到我覺得很不開心。」。Johnny 一臉委屈地反駁説：「我有聽見啊...」溝通，是每人每日必做的事，故勿論你喜不喜歡，而溝通方式構成了我們的關係和生活。溝通的作用是分享我們的想法和感受，以建立和鞏固關係。然而每天與人溝通的我們，實際上我們又真的懂什麼是溝通嗎？夫妻間常見的溝通問題有：我的伴侶不願意聽我講話、不瞭解我的感覺。會否很多時候你只「聽見」你的伴侶説話而非「聆聽」。聆聽是指注意到他人説話的內容並就説話的內容進行回應。又會否我們用了錯誤的方式表達自己。那麼，怎樣能與他人好好聆聽和溝通？✦「重述」(paraphrasing)很多時候我們自以為我們明白對方的意思，而沒有再追問確認自己解讀得對不對。這樣的話，有機會產生出誤會。因此，透過重述，意思是你去解釋別人表達的想法，把你聽到的話以你理解的重新複述一次，從而確認自己的解讀正確。✦「我」的陳述以「我」的身份來表達，是表達你的感受。「我」的信息很重要的，因為它只説明事實，沒有指責，不會造成聽者的防衞心理。「我」的陳述的例子：「我在你的朋友面前很沒面子，我心裏很難受。」「我 親 愛 的 弟 兄 們 ， 這 是 你 們 所 知 道 的 ， 但 你 們 各 人 要 快 快 的 聽 ， 慢 慢 的 說 ， 慢 慢 的 動 怒 。 」雅 各 書 1:19我們難免因為對方不瞭解我們而感到生氣，但憤怒的情緒無助我們溝通，反而更令關係更差。所以《聖經》教導我們要完全地聽取對方的內容，並且把對方的話聽得明白，然後才去回應，將自己的情緒慢慢表露。 插圖：https://www.instagram.com/p/CZBzSNalNzX/?img_index=1 💡#心靈連線 #agapasfamily #心靈輔導 #情緒輔導 #婚戀諮詢 #人生規劃 #職場 #家庭 #精神治療 #曖昧 #戀愛 #失戀 #關係 #寂寞 #寂寞難耐 #溝通 #聆聽 #婚姻 #老公 #老婆 #BF #GF #拍拖 #親情 #伴侶 #諮詢

小編及插圖：希望之錨 有人話：婚姻是戀愛的墳墓，但是每年都有不少人結婚，然而又有不少人離婚。難道真的是「 常聽說世界愛沒長久，哪裡會有愛無盡頭？塵俗的愛只在乎曾擁有，一刻燦爛便要走！」？其實不然，婚姻也可以穩定而長久的。已婚夫婦別擔心！你們只是需要婚後保健而已。婚後保健只是像間中做身體檢查或把車送到車房維修保養～誰適合做婚姻保健？♡已有孩子的或沒有孩子的同居伴侶♡婚後一段時間而尋求輔導和成長的夫妻♡五十歲以上的夫妻做婚姻保健的好處：♡説明夫妻的關係♡增加彼此性格的認識♡促進溝通♡增進夫妻間的親密關係每對夫妻都需要開設聯名情感銀行帳戶，比喻人際兩性的親密關係：既可存款又可提款。若你經常在情感銀行帳戶中存款，關係便會更穩固；相反，若你經常在情感銀行帳戶中提款，關係便會被破壞。當發生衝突時，情感銀行帳戶的儲備金不足夠，就會陷入負債狀態，婚姻好大機會面對破裂。想知道你和伴侶情感銀行帳戶中有多少錢，可填妥以下連結或使用帖文的圖片做測試。聯名情感銀行帳戶測試表，請點擊試做，有專人回覆您的狀況：https://docs.google.com/forms/d/1gmRACXIuSGfwVO2XP52qPDq7KsHsGMt3koXF5A8NImY/edit 插圖:https://www.instagram.com/p/CYvPWRIL3Kl/ 💡#心靈連線 #agapasfamily #心靈輔導 #情緒輔導 #婚戀諮詢 #人生規劃 #職場 #家庭 #精神治療 #曖昧 #戀愛 #關係 #拍拖 #學生 #美滿婚姻 #老公 #老婆 #夫妻 #BF #GF #夫婦 #拍拖 #親情 #伴侶 #親密關係#諮詢 #聯名情感銀行帳戶

「 事緣呢一年開始感受到老公對我開始冷淡，想同佢假日出街都好多藉口推我，食晚餐約會下都話有公司嘢做要OT，一係佢出完街，返到屋企先同我講。雖然都了解佢外面唔會有第二個，但平日係屋企好似佢有佢做，我有我做，有需要嘅時候先講野。我開始覺得連最親嘅老公都似陌生人，返到屋企好少傾計，冇感情交流，真係好心淡。」如果沒人告訴你，你可能當下無法知道你臉上有污漬，就像愛情一樣，如果你感到你們的感情變淡和對方的行為令你感到不愉快，你不說，對方又怎會了解呢？人總是在漫長歲月中習慣伴侶的存在，因此很多人說「愛情到最後會昇華成感情，再變成親情。」「棘輪效應」的提醒，小心寵慣了你愛的人。剛剛結婚時往往充滿新鮮感和熱情，但人是會被寵慣出來的動物，一旦給了舒適的環境，就很難再走出來。感情也一樣，慣於現狀也會讓人習慣接受別人的好，而忘記自己需要珍惜與付出，同時忘卻愛情是需要雙方感情的維繫。面對現況，你可以先前行一步，正視問題，與伴侶先說出你對現況的感受或認為雙方可以再改善的地方，因為人有時侯就是需要一點提醒，才會恍然大悟。另外，做一個精明的太太，在家庭瑣事上偶爾向丈夫求助，增加他對妳的保護慾，也可以加強他對家庭的責任感。很多說話很難和認識的人說出口，想保密一對一的傾訴心事，尋求解決方法，愛家培提供心靈輔導，情緒輔導及婚戀諮詢，有興趣可以Inbox我們了解更多。Source：圖解愛情心理學 楊甫德 圖文：https://www.instagram.com/p/CXNP_bsPRqh/💡#心靈連線 #agapasfamily #心靈輔導 #情緒輔導 #婚戀諮詢 #人生規劃 #職場 #家庭 #精神治療 #曖昧 #戀愛 #關係 #拍拖 #學生 #婚姻 #陌路人 #老公 #BF #GF #心淡 #親情 #伴侶 #諮詢